Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
|
69,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 62,15g | Eiw: 153,47g | Kohlh: 105,51g.
Frühstück: Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Laime Сыр Легкий 15%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Mittagessen: Lindt Шоколад 85% Какао, Макдоналдс Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. Abendessen: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Laime Сыр Легкий 15%, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Bombbar Джем Чёрная Смородина, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katerinka1714's Gewichtsverlauf
|