Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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52 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 52 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2595 kcal
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Fett: 102,46g | Eiw: 131,00g | Kohlh: 301,78g.
Frühstück: 金莎 巧克力, BodyKey咖啡口味, 冷壓橄欖油, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素, 香蕉. Mittagessen: 安麗 優質蛋白素, 鯛魚, 肉燥, 甜玉米（罐頭）, 中華 超嫩豆腐, 清炒油麥菜, 白飯. Abendessen: 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 洋蔥炒蛋, 雜糧飯, 安麗 優質蛋白素, 安麗 抹茶蛋白素. Snacks/Sonstiges: 多力多滋 超濃起司, 多力多滋 黃金起司口味玉米片. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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