Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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54,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 98,83g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Abendessen: Fitbar Chocolate Fitbar, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Granola Creations Granola, Apel Merah Lezat, Putih Telur, Herbalife F1 Shake Mix. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nurulhonors24's Gewichtsverlauf
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