Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 206,57g | Kohlh: 120,29g.
Frühstück: 白帶魚, 雞胸肉（不吃皮）, 炒高麗菜, 萬家香 大吟釀醬油, 嘉康利 大豆, 嘉康利 纖奇雪克, 豬油. Mittagessen: 7-11 巧克力蛋糕, 全家 芭樂鮮果乾, 芭樂, 雞胸肉（不吃皮）, 鹽. Abendessen: 鹽, 鯊魚. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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