Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2013
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 88,90g.
Frühstück: Fromage Frais Nature 0% Doux et Onctueux, Pépites de Son d'avoine Saveur Caramel. Mittagessen: Crispy Tender, Cobette. Abendessen: Yaourt aux Fruits 0%, Boulgour à l'orientale. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zéro, Biscuits Hyperprotéinés aux Pépites de Chocolat, Pause-Café Café Vert. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 42 Minuten, Stehen - 9 Stunden und 2 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Gerrican's Gewichtsverlauf
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