Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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105,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1585 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 36,59g | Kohlh: 209,48g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Lunsj jobben. Abendessen: Tomat 80g, Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g. Snacks/Sonstiges: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Nektarin 100g, Banan 125g, Nektarin 100g. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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