Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 75,03g | Eiw: 109,40g | Kohlh: 156,84g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая , Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Избенка Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью, Арахисом и Изюмом. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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belaten's Gewichtsverlauf
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