Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2010
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81,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 34,70g | Eiw: 93,67g | Kohlh: 201,38g.
Frühstück: whey protein, baby bananas, blue berries, nonfat milk. Mittagessen: bread, mayo, egg whites. Abendessen: pineapple sorbet, Madras Lentils, cooked rice. Snacks/Sonstiges: cookie, mini snickers, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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chumkis's Gewichtsverlauf
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