Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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53,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 46,59g | Eiw: 31,45g | Kohlh: 133,50g.
Frühstück: LU Granola. Mittagessen: Champignons de Paris (Sautés), Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Abendessen: Salade Composée. Snacks/Sonstiges: Baguette. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 50 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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