Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2013
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 54,37g | Eiw: 105,57g | Kohlh: 184,06g.
Frühstück: Mermelada de Melocoton, Pan Tostado Muy Bajo en Sal, Kiwi, Plátano, Zumo de Naranja Natural, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Pan de Molde Integral, Langostinos Cocidos (Congelados), Morcilla, Mandarinas. Abendessen: Coca Cola Zero, Pan de Molde Integral, Atún Claro en Aceite de Oliva. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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