Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 38,25g | Eiw: 44,13g | Kohlh: 92,69g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Wasa Original, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Beyaz Peynir, Karpuz. Abendessen: Kıyma, Soğanlar, Wasa Original, Kıymalı Taze Fasulye. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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