Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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87,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 58,21g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 108,19g.
Frühstück: Arugula Lettuce, Egg, Baby Spinach, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Mittagessen: Blueberries, Radishes, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Pickle Barrel Small Mixed Greens Salad with Balsamic Dressing, President's Choice Seafood Lasagna. Snacks/Sonstiges: Blueberries, President's Choice Skyr 0% Plain Icelandic Style Yogurt. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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