Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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98,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 121,81g | Eiw: 115,55g | Kohlh: 167,53g.
Mittagessen: Tereyağı, Tulum Peyniri, İstiridye Mantarı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Çoban Salatası, Doğanay Şalgam Suyu, Acılı Ezme, Kuzu Eti, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte, Pide Ekmeği. Abendessen: Menemen, Dondurma, Ekler, Kaşarlı Tost. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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