Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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98,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2521 kcal
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Fett: 123,05g | Eiw: 84,73g | Kohlh: 278,25g.
Frühstück: Biber Kızartması, Zeytinyağlı Biber Dolması, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Muratbey Burgu Peynir, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Köy Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tamek Portakal Reçeli, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Kepekli Ekmek, Ispanaklı Börek. Mittagessen: Şeftali, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mücver, Yaprak Sarma, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Dondurma, A101 Kahveli Draje, Badem Şekeri, Karpuz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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