Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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98,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 74,38g | Eiw: 98,10g | Kohlh: 308,88g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Muratbey Topi Peynir, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Kaymak, Bal, Lavaş, Susamlı Simit. Abendessen: Mevsim Salata, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Beyaz Ekmek, Çupra, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Koska Yaz Helvası, Lokum, Profiterol. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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