Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
|
82,7 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 35,50g | Eiw: 116,34g | Kohlh: 93,50g.
Frühstück: Boost Boost Original Very Vanilla, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark Pulled Pork. Mittagessen: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Mt. Olive Kosher Dill Pickles. Abendessen: Weight Watchers Home Style Beef Pot Roast, Member's Mark Pulled Pork, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Wrigley Eclipse Polar Ice Big E Pak Chewing Gum. mehr...
|
|
2609 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EtherGnat's Gewichtsverlauf
|