Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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84,8 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 113,63g | Kohlh: 138,00g.
Mittagessen: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Libby's Whole Kernel Sweet Corn, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham. Abendessen: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Nature Valley XL Protein Peanut Butter Dark Chocolate, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Nestle Nips Caramel, Wrigley Eclipse Polar Ice Big E Pak Chewing Gum. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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