Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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95 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 95 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 165,12g.
Frühstück: Teriyaki Sauce , Lettuce, Tomatoes, Cooked Mushrooms, Chicken Breast. Mittagessen: Peanut Sauce, Mango, Cucumber, Tempeh (Cooked) . Abendessen: Oranges , Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Banana. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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desisahat's Gewichtsverlauf
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