Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
|
59,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 49,00g | Eiw: 92,94g | Kohlh: 175,03g.
Frühstück: Nasi Putih, Tempe Orek. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Hati Ayam, Telur Rebus, Bubur Ayam. Abendessen: Pepaya, Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro, Coca-Cola Aquarius. Snacks/Sonstiges: Padimas Pia Cetak, Gery Snack Sereal, Garuda Rosta Kacang Panggang, Indomie Mi Goreng. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Balinda MFS's Gewichtsverlauf
|