Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 61,85g | Kohlh: 167,29g.
Frühstück: Susu (Susu Murni), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Tempe Orek, Semur Daging, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Apel, Roti Goreng. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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lins.jhena's Gewichtsverlauf
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