Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
|
69,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2364 kcal
|
Fett: 101,60g | Eiw: 111,87g | Kohlh: 266,05g.
Frühstück: Ekşi Hamur Ekmek, Ceviz, Yeşil Zeytin, Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Tarçın, Kırmızı Erik, Şeftali, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Yağlı Süt . Abendessen: Ekşi Hamur Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Taze Fasulye, Haşlama. Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold, Gold Fıstık Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Ekşi Hamur Ekmek, Limonata, Nescafe Gold. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatmasolmaz09's Gewichtsverlauf
|