Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3454 kcal
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Fett: 98,78g | Eiw: 174,79g | Kohlh: 368,62g.
Frühstück: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Lidl Avena, Hacendado Arándanos Enteros, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Pechuga Finas Hierbas Marinada . Abendessen: DIA Cocktail de Frutos Secos, VIPS Ensalada César, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas Verdes, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Baguette, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. mehr...
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2905 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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