|
64'te takıldım kaldım.
Son iki kilo için kendimi ikna etmem gerekli :(
|
64 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Son 2 kilonu Ketojenik şekilde vermeyi deneyebilirsin. 0 Karbonhidrad ve Düşük Proteinin yanında Yağ tüketimini arttırarak, Günlük egzersizler ile son 2 kiloyu verebilirsin. Sadece bir öneri, gerekli bilgi için internette konu ile alakası bir çok bilimsel makale mevcut.
15 Aug 19 vom Mitglied: farukkaya1
|
Diyetisyen ile takip ediyorum kilomu. Ketojenik diyeti kendisi de önerdi. Bir sonraki programı o şekilde yapmak en mantıklısı gibi görünüyor. Teşekkürler tavsiye için:)
15 Aug 19 vom Mitglied: dennysconi
|
hiit antreman yardımcı olabilir
15 Aug 19 vom Mitglied: ben_zepp
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dennysconi's Gewichtsverlauf
|