Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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87,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 87,59g.
Frühstück: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Egg. Mittagessen: Clementines, Radishes, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Tomatoes, Mushrooms, Arugula Lettuce. Snacks/Sonstiges: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Sabra Greek Olive Hummus, Carrots, Blueberries, President's Choice Skyr 0% Plain Icelandic Style Yogurt. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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