Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 55,16g | Kohlh: 151,76g.
Frühstück: Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Manteiga Light (com Sal), Panco Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Selma3105's Gewichtsverlauf
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