Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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79 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 49,39g | Kohlh: 87,80g.
Frühstück: Nutella Nutella, Şekersiz Çay, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kabak Yemeği, Sütaş Ayran. Abendessen: Yoğurtlu Havuç Salatası, Uno Kepekli Ekmek, Haşlama. Snacks/Sonstiges: Eti Negro, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş). mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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55nuray61's Gewichtsverlauf
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