Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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65 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 64,81g | Eiw: 44,59g | Kohlh: 241,72g.
Frühstück: Pekmez, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ramazan Pidesi. Abendessen: Yurdum Garnitür, Pirinç Pilavı, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek, Tuzlu Kurabiye, Çay (Demlenmiş). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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esraa_atalay's Gewichtsverlauf
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