Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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68 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 133,79g.
Frühstück: Соль, Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочное Масло, Хлебец, Curtis Чай Зеленый, Огурец, Помидоры. Mittagessen: Соль, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Харчо. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, KDV Курица Запеченная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Арбуз, Простоквашино Творог 2%, Icecro Мороженое Пломбир Горький Шоколад, Кефир 1%. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Татьяна354's Gewichtsverlauf
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