Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 94,11g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 147,48g.
Frühstück: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Gutfried Geflügel Leberwurst, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Aldi Eiweißbrötchen (65g), Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weizenbrötchen, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst. Abendessen: Dornfelder, Backfactory Backfischbrötchen, Jonagold. Snacks/Sonstiges: Speiseeis. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Einkäufe tragen - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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