Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 91,52g | Kohlh: 136,10g.
Frühstück: セブンイレブン オレンジ 果汁100%, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味. Mittagessen: バナナ, 森永乳業 低脂肪乳, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, ファミリーマート 和栗のモンブラン. Abendessen: 辛子明太子, マヨネーズ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 生ハム, ネギトロ巻き. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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