Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
|
67,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
795 kcal
|
Fett: 40,73g | Eiw: 28,91g | Kohlh: 84,12g.
Frühstück: Telur Dadar, Pisang. Mittagessen: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tahu Kukus, Tempe Goreng. Abendessen: Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Chatime Pearl Milk Tea, Mayora Astor. mehr...
|
|
1846 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lins.jhena's Gewichtsverlauf
|