Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
|
68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 92,49g | Eiw: 188,73g | Kohlh: 108,43g.
Frühstück: Costco 厚片吐司, 炒雞蛋, Costco 烤大雞腿. Mittagessen: Julian Bakery 香草肉桂麥片, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 生菜沙律（包括番茄和紅蘿蔔以及各種蔬菜）, 牛排（瘦肉）. Abendessen: 7-11 香辣大雞排. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
li.8185's Gewichtsverlauf
|