Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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50,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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436 kcal
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Fett: 16,57g | Eiw: 43,21g | Kohlh: 28,00g.
Frühstück: 黑咖啡, 全聯 閱讀麵包. Mittagessen: 豆漿, 豆花. Abendessen: 牛排（瘦肉）. mehr...
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1472 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bluearies25's Gewichtsverlauf
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