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新購入的體重體脂計
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52,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 88,45g | Eiw: 187,03g | Kohlh: 49,91g.
Frühstück: UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, Kirkland Almond Milk Unswertened, Quaker Quick Cook Oatmeal, 萬歲牌 薄鹽堅果. Mittagessen: 全麥土司, 番茄, Muscletech 100% Platinum Whey, Natural pot set yogurt yogurt, 煮熟的黃秋葵. Abendessen: 烤雞, 烤雞. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Nordic Walking - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Aug 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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