Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 53,21g | Eiw: 72,61g | Kohlh: 175,46g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Чернослив, Грецкие Орехи, Курага, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Abendessen: Цикорий, Цикорий, Зенченко Кефир , Зенченко Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Яблоко Желтое. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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