Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 94,66g | Kohlh: 97,00g.
Frühstück: Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо Куриное, Семенишна Сметана 30%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Mittagessen: ВкусВилл Курица Охлажденная Филе без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простой Французский Тост, Яйцо Куриное, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Байкальский Творог 2%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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irenatn's Gewichtsverlauf
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