Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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52,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2559 kcal
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Fett: 90,19g | Eiw: 138,55g | Kohlh: 311,16g.
Frühstück: 里仁 黑芝麻粉, 光泉 高鈣牛乳無加糖, 麥維他 (McVitie's) 盡吃樂優格森林莓果夾心酥餅, 華元 蝦肉蝦餅, 元本山 朝鮮海苔, 福樂 好優牛奶優格, 薏米, 米麩抹醬 芝麻口味, 杏仁醬, Costco 義美高纖全麥土司, 水煮蛋. Mittagessen: 莊家 方塊酥. Abendessen: 虱目魚肚, 竹筍, 豬里肌, 雞胸肉, 豆腐, 味噌湯, 炒花菜, 碗粿, 白飯. Snacks/Sonstiges: 華元 蝦肉蝦餅, 糖粉, 芭樂, 麥維他 (McVitie's) 盡吃樂優格森林莓果夾心酥餅. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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