Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
|
55,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 28,22g | Eiw: 37,64g | Kohlh: 229,46g.
Frühstück: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Чиабатта. Mittagessen: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Магнит Банан. Abendessen: Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Sonstiges: Мёд, Ашан Сухари из Хлеба, Лукашинские Варенье Малиновое, Ameri Экстра Горький Шоколад 85%, Нектарин. mehr...
|
|
1794 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 56 Minuten, Musizieren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
|