Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
|
69,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 71,10g | Eiw: 102,28g | Kohlh: 91,01g.
Frühstück: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Emborg Сыр Творожный , Зеленый Листовой Салат, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био. Mittagessen: President Сыр Плавленый Creme De Blue, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Брокколи, Gea Масло Тыквенное, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: От Мартина Семечки Отборные, Chikalab Chikapie Арахис. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Chikalab Chikabar Tiramisu. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katerinka1714's Gewichtsverlauf
|