Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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99,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 125,34g | Kohlh: 242,89g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Susamlı Simit. Abendessen: İrmik Helvası, Coca-Cola Coca-Cola Light, Karpuz, Domatesler, Sütaş Süzme Yoğurt , Beyaz Ekmek, Mezgit Balığı. Snacks/Sonstiges: Lokum, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Karpuz. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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