Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
|
84,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 66,17g | Eiw: 39,71g | Kohlh: 112,16g.
Frühstück: Butter, Shurfine Light Brown Sugar, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, World Table Praline Pecans, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Abendessen: Cherry Tomatoes, Fried Batter-Dipped Okra, Great Value Potato Wedges, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Claeys Horehound, Gatorade Thirst Quencher Strawberry Lemonade. mehr...
|
|
612 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Donna Mashburn's Gewichtsverlauf
|