Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3063 kcal
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Fett: 65,79g | Eiw: 142,61g | Kohlh: 385,32g.
Frühstück: Tomates, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: GutBio Yogur de Oveja Desnatado, La Sirena Spaghetti Boloñesa, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Abendessen: Croquetas de Jamón, Ensaladilla Rusa, Calamares Fritos, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Avena, Aceitunas Verdes, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Carne de Jabalí, Hacendado Lagrimitas al Limón, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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