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78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 69,99g | Eiw: 51,51g | Kohlh: 59,63g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Canela, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Guacamole com Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Refogada. Snacks/Sonstiges: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Bolo de Milho, Melitta Café sem Açúcar . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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