Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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149 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 69 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 100,21g | Eiw: 71,44g | Kohlh: 200,58g.
Mittagessen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Pirkka Rasvaton Mansikkarahka. Abendessen: Pirkka Hampurilaiskastike, Pirkka Jauhelihapyörykkä. Snacks/Sonstiges: Tupla Double Layer Liquorice, Malaco Hyvää Makumaasta, Taffel Grills, Pirkka Mansikka-Banaani Smoothie, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa. mehr...
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7510 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining - 2 Stunden, Power Plate - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Pinjami_'s Gewichtsverlauf
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