Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
|
92,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 84,94g | Eiw: 121,99g | Kohlh: 165,59g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Гуляш из Свинины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Гуляш из Свинины. Abendessen: Сыр Колбасный, Каждый День Сыр Сулугуни, Помидоры, Капуста Тушеная, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Рассольник, Помидоры, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Помидоры, Главсуп Рассольник с Курицей, Тефтели с Рисом. mehr...
|
|
2708 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga gwozdikina's Gewichtsverlauf
|