Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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55,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1249 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 152,45g.
Frühstück: Ашан Сухари из Хлеба, Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Макароны Отварные. Abendessen: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Сервелат, Кабачки Тушеные, Кускус (Вареный), Uni Dan Хреновина. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Starbucks Брауни, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Lindt Горький Шоколад с Мятой. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 22 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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