Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2013
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96 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 256,75g.
Frühstück: Apfel, Multikorn Flocken, Leinsamen, fettarme Milch, Rosinen. Mittagessen: Pumpernickel, Ziegenfrischkäse mit 15% Ziegenmilch, Olivenöl, Orangen, Radicchio. Abendessen: Tomaten, Klare Gemüsebrühe, Olivenöl, Zwiebeln, Fenchel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Multivitaminsaft, Schokoladenstückchen, Lebkuchen, Tortilla Mais-Chips, Körniger Frischkäse, Milch, vanillie Zucker, Caro . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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