Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
|
60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2336 kcal
|
Fett: 95,08g | Eiw: 150,86g | Kohlh: 156,02g.
Frühstück: Vita Творог 9%, Националь Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Грецкие Орехи. Mittagessen: Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Капуста тушёная, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Котлеты куриные. Abendessen: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дорадо. Snacks/Sonstiges: Мёд, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МаковаТ's Gewichtsverlauf
|