|
Надеюсь, что прибавка связана со съеденным солёненьким вчера 🙏 Блин, честное слово, я так устала от всего, от бесконечных подсчётов, от перееданий и последующих упрёков самой себя....😩 и ещё мне не даёт покоя мысль о том, что 1500 калорий в день не мой дефицит, мне реально мало, как было хорошо на 1700 и главное могла питаться на 1200 и мне было хорошо, а тут полторы тысячи и мне мало.... Что же со мной происходит? 🤔 И как себя остановить 😩 эх😢
|
73,7 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
788 kcal
|
Fett: 18,39g | Eiw: 34,34g | Kohlh: 114,27g.
Frühstück: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Коломенское Конвертик с Фруктовой Начинкой (Груша), Nescafe Gold. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Куриный Бульон, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Sonstiges: Виноград Дамские Пальчики, Рафаэлло Конфета. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|