Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 61,62g | Eiw: 68,01g | Kohlh: 126,35g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tarçın, Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Soğanlar, Semizotu, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Ali Nazik, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fatmacebe3's Gewichtsverlauf
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